週間ブロックでライフログ(日記)をつけてみる。

こんにちは。
イラストレーターのレミイ華月です。

昨年私なりのバーチカル手帳の使い方を公開した所、このサイトへのアクセスが増えるほど(!)好評の記事となりました。

文具マニアでも無ければ、手帳マニアでもない私(でも手帳は大好きです)
の記事になぜこんなに需要が…?

首を捻っていたのですが、どうやら『バーチカル』『タスク』で検索するとあまり記事が無い(?)ようで、私のサイトが1位に出てくるようです。

–閑話休題–

さて

2021年はバーチカルと併用で、新たに『週間ブロック』形式の手帳を採用する事にしたので今年も記事にしました。

どなたかのお役に立てばうれしいです😊

<過去10年位の手帳歴>

・6、7年はほぼ日手帳ユーザー(ウィークリーを併用年も有)
・ここ5.6年は2冊使い
・毎年試行錯誤をしている

※ほぼ日手帳大好きですが、いつも途中で書かなくなってしまうので近年はお休みしてました

2020年の手帳は
『ガントチャート付のマンスリー手帳』

『バーチカルで毎日のタスク管理』

の2冊使い。

最初は楽しく活用していたガントチャート。
次第に使用しなくなってしまったので、来年は違う方向で手帳を活用しよう!と決めました。

手帳を使う目的は、人それぞれです。

例えば

バレットジャーナル→自分をオシャレに一括管理する

バーチカル→1日の動きを細かく管理したい

ほぼ日手帳→手帳を使う事により、自分をイキイキ開放させる

などなど!

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私は2021年
手帳でライフログを付け、改めて自分自身を見直す事にしました。

使用するのは『週間ブロック』式の手帳です。

バーチカルや週間レフト等に比べあまり数が出ていませんが、一定の需要はあるようで各社から出ています。

購入したのは、おしゃかわいい手帳に定評のあるMARK′Sさんのコチラ

スケジュール帳 ダイアリー 週間ブロック 2020年12月始まり B6正寸 ベターシングス・フラワー マークス 商品コード:21WDR-CB05

中身はシンプルなのにどこか可愛らしさがあり、大好きなメーカーさんです。

表紙と中身はこんな感じです↓

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私が決めた使い方の『ルール』と『狙い』は

①体調とメンタルを×△○◎で記入

 →どんな時に自分の調子がどうなるのか?知る

②こなしたタスクを書く

 →自分がした事の可視化により、自己肯定感UP(こんなにやった!と)

③何行かの簡単な日記(何を書いても良い)

 →極小スペースに書く事により、本当に書きたい事だけを書く

になります。

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来年はライフログをする!

と決めたものの1年続いた実績が無い為、どんな方法ではじめるべきか?まずは自己分析。

その結果

→長過ぎる日記は書くのも読むのも面倒(ほぼ日手帳での失敗)

…という気づきを得て

簡単に書けサッと見返せる、週間ブロックの手帳を活用する事に決めました。

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ライフログをつける目的は『客観的に自分を見る事』

・3日で終わると思った事に、1週間かかったり

・実際にはほとんど何も出来ていないのに、やった気になったり

・実は色々出来ているのに、何も出来ていないと思ってしまったり…

こんな事がよくあるので、自分自身のPDCAを回す為です。

PDCAとは(Plan(計画)→ Do(実行)→ Check(評価)→ Act(改善)を繰り返し、より良い状態を目指す事※元々は品質管理の手法のようです)

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来年はこちらの週間ブロックとバーチカルと併用し、2冊使いでやっていきます!

↑ロフト限定verが出る位人気のリスティ①さんに今年もお世話になります。newカラーのえんじ色?出てました!

バーチカル→1日のスケジュール管理

週間ブロック→ライフログ

バーチカルでタスク管理しているのに、わざわざ週間ブロックに書き直す意味は…?と思われるかもしれません。

バーチカルには予定タスクを全て記入している為、未完了タスクも視界に入ってきます。

…なので見返した際に、雑多でふり返りし辛いという欠点がありました。

それを解決するのが、結果のみを書いた週間ブロックになります。

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12月からはじめた週間ブロックでのライフログですが、今のところ楽しく継続できています。

1日分のスペースが少ないというのが、ハードル低くて良いです。

あとはどう習慣化するか…ですが

最近読んだエッセンシャル思考(かんき出版)という本に、習慣化するにはトリガーを決めると良いと書いてありました。

その著者の方は毎晩携帯電話を充電する際に、日記を側に置いておき『充電』をトリガーに日記をつけているとの事です。

〇〇する時に必ず〇〇もする!という感じですね。

悪いトリガーもあり、私は朝が苦手なので起きてすぐスマホでTwitterを見てしまいます…。

この場合、朝起きたら必ずTwitter!になってしまってます。

さておき、週間ブロックを習慣化する為のトリガーがまだ無いので、そこを急いで考えて2021年は自分自身のPDCAをしっかりまわしたいと思います!

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ご覧いただきありがとうございます。

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